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百香果金桔茶的功效

患者:女,36歲

病情描述:
百香果金桔茶的功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

百香果金桔茶具有促進消化、增強免疫力、抗氧化、改善睡眠等功效,適合日常適量飲用。

1、促進消化

百香果和金桔富含膳食纖維和有機酸,有助于刺激胃腸蠕動,緩解消化不良和腹脹癥狀。

2、增強免疫

兩種水果中豐富的維生素C和類黃酮物質(zhì)能夠激活免疫細胞功能,幫助預防感冒等常見疾病。

3、抗氧化

茶飲中的多酚類物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基,延緩細胞氧化損傷,對皮膚老化和慢性病有一定預防作用。

4、改善睡眠

百香果含有的生物堿成分具有輕微鎮(zhèn)靜效果,配合金桔的芳香物質(zhì)可幫助緩解焦慮情緒。

飲用時建議控制每日1-2杯,避免空腹飲用,胃腸敏感者應酌情減量,長期飲用需注意牙齒防護。

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