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白癜風(fēng)日常的預(yù)防

患者：女，45歲

病情描述:
白癜風(fēng)日常的預(yù)防
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白癜風(fēng)可通過(guò)避免暴曬、減少皮膚刺激、均衡營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)心理壓力等方式預(yù)防，其發(fā)病與免疫異常、遺傳因素、氧化應(yīng)激、神經(jīng)精神因素等密切相關(guān)。

1、避免暴曬

紫外線過(guò)度暴露可能誘發(fā)黑素細(xì)胞損傷，外出需使用物理防曬工具，選擇UPF50+防曬衣物，避免正午時(shí)段戶外活動(dòng)。

2、減少刺激

皮膚摩擦或化學(xué)物質(zhì)接觸可能導(dǎo)致同形反應(yīng)，建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免使用含酚類物質(zhì)的橡膠制品或染發(fā)劑。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)

銅離子和維生素D3參與黑素合成，日?？蛇m量食用牡蠣、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等富含微量元素食物，必要時(shí)檢測(cè)血清營(yíng)養(yǎng)素水平。

4、調(diào)節(jié)壓力

精神緊張可能通過(guò)神經(jīng)肽Y途徑影響黑素細(xì)胞功能，可通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式維持自主神經(jīng)功能穩(wěn)定。

已確診患者應(yīng)定期復(fù)查甲狀腺功能，避免攝入過(guò)量維生素C，發(fā)現(xiàn)新發(fā)皮損需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行308nm準(zhǔn)分子光干預(yù)。

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