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13歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高

患者：女，55歲

病情描述:
13歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

13歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高一般為150-160厘米，實(shí)際身高受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多種因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)子女身高影響較大，遺傳因素占身高決定因素的60%-80%。若父母身高偏矮，孩子身高可能接近遺傳潛力下限。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

均衡充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)青春期生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，特別是蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩。

3、激素水平

生長(zhǎng)激素和性激素分泌異常會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)，甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。

4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

適量運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育，但過度運(yùn)動(dòng)或缺乏運(yùn)動(dòng)都可能對(duì)身高增長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。

建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子身高增長(zhǎng)曲線，保證均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，若發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)速度明顯低于同齡人或出現(xiàn)其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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