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70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好

患者：女，54歲

病情描述:
70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

70-80歲老人可適量補(bǔ)充蛋白粉、維生素D3和魚(yú)油等營(yíng)養(yǎng)品，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

蛋白粉有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，適合咀嚼功能減退或飲食攝入不足的老人。維生素D3能促進(jìn)鈣吸收，改善骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。魚(yú)油含歐米伽3脂肪酸，對(duì)心腦血管健康有益。選擇補(bǔ)品時(shí)需注意無(wú)糖、低脂配方，避免與藥物相互作用。存在吞咽障礙的老人可選擇液體或粉劑形式，溫水沖服更安全。

碳酸鈣D3片用于鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松防治。阿侖膦酸鈉片能抑制破骨細(xì)胞活性，增加骨密度。硫酸氨基葡萄糖膠囊可營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，緩解骨關(guān)節(jié)炎癥狀。使用藥物前需評(píng)估肝腎功能，避免長(zhǎng)期大劑量服用。

建議定期監(jiān)測(cè)骨密度和血液指標(biāo)，結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

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