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健腦補(bǔ)腦吃什么

患者:女,54歲

病情描述:
最近一直感覺腦袋不記事,經(jīng)常做事情反應(yīng)慢半拍,也感覺身體精神頭不夠好,可以吃什么進(jìn)行改善啊?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
患者感到記憶力減退、精力下降,可能是由于心腎虧虛引起的,需要補(bǔ)腎健腦益智,可以適量吃魚肉、蝦、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃健腦丸幫助改善癥狀。長期身體失于調(diào)養(yǎng)、用腦過度,導(dǎo)致氣血虧虛、腎精不足,表現(xiàn)為經(jīng)常感到做事情反應(yīng)慢,精神不足,記憶力減退、失眠等癥狀。健腦丸是由當(dāng)歸、肉蓯蓉(鹽炙)、天竺黃、龍齒(煅)、山藥、琥珀等19味中藥材組成,具有補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神的功效,可以改善氣血不足、心腎虧虛所導(dǎo)致的記憶力減退、精力下降等癥?;颊咦襻t(yī)囑服用健腦丸后,能夠起到補(bǔ)充氣血,濡養(yǎng)腦髓的作用,有效提高記憶力,改善睡眠質(zhì)量。另外除了健腦丸,患者還可以遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血安神片、茸血補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行輔助治療,可以幫助補(bǔ)充大腦所缺的營養(yǎng)成分,促進(jìn)身體精力恢復(fù)。需要健腦補(bǔ)腦的患者可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等食物,如蔬菜類、魚類、堅(jiān)果類等,補(bǔ)充身體所需的能量,有助于維持身體健康。此時(shí)還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行慢走、打太極拳、瑜伽等活動(dòng),可以降低患病的可能性。
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