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老年人營(yíng)養(yǎng)品有哪些

病情描述:
老年人營(yíng)養(yǎng)品有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

老年人可以適量吃蛋白粉、維生素D、魚油、鈣片等營(yíng)養(yǎng)品,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素、葡萄糖酸鋅、硫酸亞鐵、輔酶Q10等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況,在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體需求選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案。

一、食物

蛋白粉可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,適合咀嚼功能下降或進(jìn)食不足的老人;維生素D有助于鈣吸收,對(duì)骨質(zhì)疏松有預(yù)防作用;魚油含歐米伽3脂肪酸,對(duì)心腦血管健康有益;鈣片能預(yù)防老年性骨量減少。

二、藥物

復(fù)合維生素可全面補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素;葡萄糖酸鋅改善味覺減退和免疫功能;硫酸亞鐵適用于缺鐵性貧血的老年人;輔酶Q10具有抗氧化作用,可能改善心肌代謝。

老年人選擇營(yíng)養(yǎng)品需考慮基礎(chǔ)疾病和藥物相互作用,建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能,避免過(guò)量補(bǔ)充造成代謝負(fù)擔(dān)。

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