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跑步小腿疼是怎么回事

病情描述:
今天跑完步之后,小腿有點(diǎn)疼,還是一陣陣的,是怎么一回事
共1個(gè)回答
張帥 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 運(yùn)動醫(yī)學(xué)科
跑步之后小腿疼,可能與肌肉拉傷有關(guān),可以通過日常護(hù)理、使用藥物等方式來改善相關(guān)情況。
運(yùn)動之前,一般建議做好熱身,讓全身的肌肉得到充分的拉伸,以免運(yùn)動中受傷。患者在跑步之后,小腿出現(xiàn)了疼痛的情況,可能就與沒有做好熱身而造成肌肉拉傷有關(guān),如果患者拉傷的情況不是很嚴(yán)重,一般適當(dāng)?shù)男菹⒕湍芫徑馓弁?。但如果拉傷的情況比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠等藥物進(jìn)行治療,以便更快的恢復(fù)健康。同時(shí),在治療恢復(fù)期間不建議再次運(yùn)動,以免給身體帶來二次傷害。此外,如果很久都沒有運(yùn)動,建議從小的活動量開始,待到身體慢慢適應(yīng)之后,再增加運(yùn)動量是比較合理的。
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