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分解脂肪怎么排出體外

病情描述:
最近正在吃減肥產(chǎn)品，聽說能分解脂肪，請問分解脂肪怎么排出體外？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
分解的脂肪可以通過有氧運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)生活管理、負(fù)壓方式抽取等方式排出體外。
1.有氧運(yùn)動(dòng)：在日常生活中，如果身體的脂肪已經(jīng)被分解，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、騎自行車、慢跑等，這些運(yùn)動(dòng)可以加快脂肪在體內(nèi)的代謝速度，可以促進(jìn)被分解的脂肪排泄。
2.加強(qiáng)生活管理：如果身體內(nèi)的脂肪比較多，脂肪在被分解之后可以適當(dāng)?shù)囟嗪人?，減少吃肥膩的食物，良好的生活習(xí)慣也有助于脂肪排泄。
3.負(fù)壓方式抽?。寒?dāng)身體的脂肪被分解以后，也可以在皮膚局部做切口，通過負(fù)壓方式將分解的脂肪抽取出體外，做完這種手術(shù)后要加強(qiáng)局部護(hù)理，以免發(fā)生感染。
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