美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

游泳和跑步哪個(gè)更減肥

病情描述:
和同事們討論使用什么方法能夠減肥,游泳和跑步相比較哪個(gè)更減肥?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,游泳相對(duì)跑步來(lái)說(shuō)更減肥一些。
游泳真的是一個(gè)比較好的鍛煉方式,一般在游泳的過(guò)程中通常會(huì)加快身體的新陳代謝,而且還可以消耗體內(nèi)的熱量以及脂肪,同時(shí)達(dá)到減肥的效果,在游泳和跑步的兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,所消耗的熱量是不一樣的,游泳相比跑步所消耗的熱量要大一些,所以,游泳更減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>