美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

運(yùn)動(dòng)前洗澡好還是運(yùn)動(dòng)后洗澡好

病情描述:
最近比較喜歡運(yùn)動(dòng)，但是不知道洗澡是在運(yùn)動(dòng)前洗好，還是在運(yùn)動(dòng)完成后洗好？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下，運(yùn)動(dòng)后洗澡比較好。
運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中一般會(huì)導(dǎo)致身體出大量的汗液，如果在運(yùn)動(dòng)前洗澡，一般會(huì)影響洗澡的效果，而在運(yùn)動(dòng)后洗澡可以直接將身上的污垢清除，防止自身出現(xiàn)皮膚嚴(yán)重以及病菌感染的現(xiàn)象，也可以緩解身體的疲勞感。
運(yùn)動(dòng)后洗澡的時(shí)候需要注意，等汗液消退后才可以洗，因?yàn)槌龊蛊陂g毛孔都處于張開(kāi)的狀態(tài)，容易導(dǎo)致涼氣進(jìn)入的毛孔，引起受涼。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>