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晚上不吃飯也不運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎

病情描述:
我比較胖,但是我比較懶,可不可以通過晚上不吃飯,但是也不運(yùn)動(dòng)的方式減肥?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
晚上不吃飯不運(yùn)動(dòng),通常達(dá)不到減肥的效果。
晚上不吃飯不運(yùn)動(dòng)雖然可以減少能量的攝入,從而減少新的脂肪在身體內(nèi)的囤積,可以起到預(yù)防肥胖的效果,但是起不到減少身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪的作用,而且如果長期晚上不吃飯,就會(huì)造成對身體健康的影響,是一種不健康的減肥方式,所以不可以通過晚上不吃飯不運(yùn)動(dòng)的方式減肥。
如果不想運(yùn)動(dòng)還想減肥,可以到專業(yè)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過溶脂手術(shù)進(jìn)行減肥。
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