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跳繩是劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
我對(duì)體育項(xiàng)目了解的比較少,不知道什么是劇烈的運(yùn)動(dòng),跳繩是不是劇烈的運(yùn)動(dòng)?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩一般情況下是劇烈運(yùn)動(dòng)
一般在跳繩時(shí)會(huì)根據(jù)慣性,速度逐漸增快,在速度逐漸增快跳繩的頻率也會(huì)增快,可能會(huì)消耗掉愛美者的大量體力,所以跳繩一般情況下是劇烈運(yùn)動(dòng)。
在跳繩時(shí)要把控好跳動(dòng)的頻率,并且要穿戴好防護(hù)措施。同時(shí)愛美者避免運(yùn)動(dòng)過度,造成脫臼、拉傷等問題,如果發(fā)生上述情況,建議及時(shí)去骨科治療。
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