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不用繩原地跳能減肥嗎

病情描述:
我現(xiàn)在體型有點(diǎn)胖,想要通過運(yùn)動減肥,想問一下,不用繩原地跳能減肥嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
正常的情況下不用繩原地跳,可以起到減肥的效果,但需要長期堅持。
愛美者如果想要通過原地跳的方式進(jìn)行減肥,如果能每天堅持30~40分鐘左右,也是可以很好的燃燒全身的脂肪,從而達(dá)到減肥的目的,但需要堅持2~4個月左右,效果才會明顯。
但原地跳減肥方式比較單一,愛美者如果無法堅持,建議去正規(guī)的醫(yī)院通過無創(chuàng)溶脂手術(shù)、抽脂手術(shù)等方式減肥。
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