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鍛煉完洗熱水澡還是冷水澡

病情描述:
朋友鍛煉完就特別熱,想要洗澡,請問鍛煉完洗熱水澡還是冷水澡?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉完一般情況下洗熱水澡。
在鍛煉過后,身體會分泌出大量的汗液和毒素,所以鍛煉過后需要洗澡來清潔皮膚表面的臟東西。但是鍛煉后皮膚的毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài),使用冷水洗澡,可能會導(dǎo)致毛細(xì)血管迅速收縮,出現(xiàn)腦供血不足的情況。所以鍛煉完可以洗熱水澡清潔身體。
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