美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)包括哪些

病情描述:
最近想要做無(wú)氧運(yùn)動(dòng),但是不知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)包括些什么,想要知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)包括哪些?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)包括比較多,包括快走、快跑等。
1.快走:一般快走能夠利用肌糖原無(wú)氧分解所提供的能量,所以快走屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
2.快跑:一般在快跑時(shí)消耗體力較多,并且消耗的氧氣也會(huì)比較多,所以也屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
在進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng),要注意自身的安全。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>