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運(yùn)動后可以洗冷水澡嗎

病情描述:
我每天運(yùn)動出一身汗,特別的熱,想問一下運(yùn)動后可以洗冷水澡嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動后不可以立即洗冷水澡,否則會誘發(fā)心臟病或感冒等疾病。
1.心臟?。河捎谶\(yùn)動后人體會大量的出汗,人體正處于產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀態(tài),如果此時皮膚突然受到冷水的刺激,就會引起皮膚血管收縮,身體會出現(xiàn)散熱困難、體溫增高、回心血量增加的現(xiàn)象,會增加心臟的負(fù)擔(dān),容易誘發(fā)心臟病癥狀的出現(xiàn)。
2.感冒:由于運(yùn)動后人體的熱量非常高,如果立即洗冷水澡的話,人體會感到寒冷,從而出現(xiàn)感冒等癥狀。
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