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健身完多久可以洗澡

病情描述:
這一段時(shí)間,我健身完之后身體會(huì)大量出汗,想問一下健身完多久可以洗澡?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
健身完30~60分鐘左右可以洗澡。
健身完之后身體可能會(huì)出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象,會(huì)導(dǎo)致身體比較黏,所以可以通過洗澡的方式進(jìn)行緩解,但是應(yīng)注意不可以在健身完以后立即洗澡,因?yàn)橛锌赡軙?huì)引起心慌、頭暈等不良反應(yīng)??梢栽诮∩硗?0~60分鐘左右洗澡,不僅能夠達(dá)到清潔的效果,而且一般不會(huì)引起身體不適。
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