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怎樣抗衰老

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都在抗衰老，我也比較擔(dān)心自己會(huì)衰老比較快，想知道怎么抗衰？
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
抗衰一般需要保持良好的生活習(xí)慣、定時(shí)護(hù)膚等。
1.保持良好的生活習(xí)慣：在平時(shí)要按時(shí)休息，不可以熬夜，并且要保持勞逸結(jié)合，不可以太過(guò)于勞累，同時(shí)要保持積極向上的心態(tài)，情緒不要大起大落，否則會(huì)影響到體內(nèi)的分泌，也會(huì)間接的影響到皮膚。
2.定時(shí)護(hù)膚：一般定時(shí)護(hù)膚可以改善皮膚方面的問(wèn)題，可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)過(guò)于干燥或者長(zhǎng)黑頭等情況，也可以抗衰。
在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)牡矫廊莸暝趯I(yè)美容師的指導(dǎo)下護(hù)膚。
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