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怎樣抗衰老

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都在抗衰老,我也比較擔心自己會衰老比較快,想知道怎么抗衰?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
抗衰一般需要保持良好的生活習(xí)慣、定時護膚等。
1.保持良好的生活習(xí)慣:在平時要按時休息,不可以熬夜,并且要保持勞逸結(jié)合,不可以太過于勞累,同時要保持積極向上的心態(tài),情緒不要大起大落,否則會影響到體內(nèi)的分泌,也會間接的影響到皮膚。
2.定時護膚:一般定時護膚可以改善皮膚方面的問題,可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)過于干燥或者長黑頭等情況,也可以抗衰。
在平時也可以適當?shù)牡矫廊莸暝趯I(yè)美容師的指導(dǎo)下護膚。
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