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卷腹運(yùn)動(dòng)能瘦肚子嗎

病情描述:
我想要通過運(yùn)動(dòng)的方法瘦肚子,朋友推薦我做卷腹運(yùn)動(dòng),能不能瘦肚子?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
卷腹運(yùn)動(dòng)能瘦肚子。
在做卷腹運(yùn)動(dòng)時(shí)通過大幅度的腹部運(yùn)動(dòng)可以讓腹部的肌肉以及脂肪得到充分的鍛煉,從而使腹部的脂肪充分的被消耗。與此同時(shí)長期堅(jiān)持卷腹還可以讓腹部的肌肉更加緊實(shí),達(dá)到瘦肚子塑形的效果,但是需要長期運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到目的。
除了可以通過卷腹運(yùn)動(dòng),瘦肚子還可以通過激光溶脂的方式瘦肚子。
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