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運動減肥多久才能看到明顯的效果

病情描述:
最近一直在運動減肥,但是不知道多久有效果,請問運動減肥多長時間能看到效果?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,運動減肥需要20~50天左右才能看到明顯的效果,具體的情況需要根據(jù)運動的方式?jīng)Q定。具體分析如下:
通常情況下,如果是通過跑步、游泳等方式減肥,見效的時間可能會短一些,在20天左右才能看到明顯的效果;如果是選擇慢走以及騎自行車的方式減肥,見效的時間可能會長一些,在50天左右才能看到明顯的效果。另外,愛美人士如果想要快速減肥,可以通過吸脂手術(shù)進行改善。
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