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經(jīng)常運動可以瘦身嗎

病情描述:
我男朋友的身材比較胖,想問一下經(jīng)常做運動,可以起到瘦身的效果嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常運動正常情況下可以瘦身。
經(jīng)常運動會消耗體內(nèi)多余的熱量,預(yù)防疾病,減少體內(nèi)的脂肪堆積,還可以促進脂肪轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì),從而使體內(nèi)脂肪減少,讓肌肉、肌腱更加發(fā)達,有利于強身健體、塑造體型。所以經(jīng)常運動可以瘦身。
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