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甩脂肪機(jī)有用嗎

病情描述:
身體比較肥胖,影響到了個(gè)人外在形象,妹妹給我買了甩脂機(jī),甩脂機(jī)有沒有用?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
脂肪機(jī)一般情況下沒有用。
甩脂機(jī)通過震動(dòng)的方式,使全身的肌肉動(dòng)起來,但是對(duì)于減肥卻沒有效果。身體肥胖是缺乏運(yùn)動(dòng),沒有控制飲食造成。想要減肥可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如可以跑步、游泳等,日常飲食上要以低碳脂肪為主。
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