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跑步四十分鐘能減肥嗎

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，所以想要利用中午四十分鐘的時(shí)間進(jìn)行跑步減肥，不知道能不能減肥？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步四十分鐘一般情況下能減肥。
身材肥胖主要是因?yàn)槎嘤嗟闹径逊e在體內(nèi)，沒(méi)有地方進(jìn)行釋放。跑步是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，可以運(yùn)動(dòng)到腿部、腦部、腹部等，可以鍛煉心肺功能，也可以有效燃燒身體內(nèi)的脂肪，所以跑步四十分鐘左右的時(shí)間能夠減肥。
如果想要快速地減肥也可以通過(guò)抽脂手術(shù)、埋線(xiàn)減肥等方式進(jìn)行。
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