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堅(jiān)持跑步可以瘦臉嗎

病情描述:
我的臉部比較肥胖,想通過(guò)跑步的方式瘦臉,不知道堅(jiān)持跑步能不能瘦臉?
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
堅(jiān)持跑步一般可以瘦臉,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
跑步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng),能夠加快身體的新陳代謝,幫助熱量消耗,也可以促進(jìn)脂肪燃燒,能夠起到一定的減肥的效果,所以跑步一般也可以瘦臉。但是通過(guò)跑步的方式瘦臉需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到明顯的效果,如果短期堅(jiān)持一般是不能達(dá)到明顯效果。
如果想要快速的瘦臉,可以到美容機(jī)構(gòu)打瘦臉針,一般見(jiàn)效會(huì)比較快。
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