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騎自行車鍛煉身體嗎

病情描述:
最近一段時間我想鍛煉身體,聽朋友說騎自行車可以鍛煉,我想問一下是真的嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
騎自行車一般能鍛煉身體。
騎自行車是一種比較安全的運動方式,在騎自行車的過程中,雙腿不停的彎曲伸展,能鍛煉腿部的肌肉,也能夠加速局部血液循環(huán)。所以騎自行車能鍛煉身體。騎自行車鍛煉比較適合身體存在慢性疾病以及體質(zhì)比較弱的患者,不會對疾病造成影響。
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