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平板支撐能瘦肚子嗎

病情描述:
最近感覺(jué)肚子比較大,想要通過(guò)平板支撐瘦肚子,請(qǐng)問(wèn)平板支撐能不能瘦肚子?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
平板支撐一般情況下能瘦肚子。
在進(jìn)行平板支撐的時(shí)候,只有手肘以及腳尖著地,需要收緊核心力量,腰腹部位的肌肉處于緊繃狀態(tài),所以能夠起到瘦肚子的效果。如果想要快速的瘦肚子,也可以通過(guò)埋線溶脂的方式進(jìn)行改善。
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