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吃什么補(bǔ)眼睛效果比較好

病情描述:
聽朋友說吃食物可以達(dá)到補(bǔ)眼睛的作用，我現(xiàn)在也想補(bǔ)眼睛想問一下吃什么補(bǔ)效果好？
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
一般情況下吃高維生素、富含葉黃素的食物補(bǔ)眼睛效果比較好。
1.高維生素：生活中可以適量的食用一些高維生素的食物，比如香蕉、獼猴桃、油麥菜等，適當(dāng)?shù)某愿呔S生素的食物，可以維持眼睛的正常生理功能，所以對于眼睛有一定的好處。
2.富含葉黃素的食物：生活中也可以適量的食用一些富含葉黃素的食物，比如菠菜、芹菜、南瓜等，此類食物中均含有較為豐富的葉黃素，由于葉黃素屬于視網(wǎng)膜所需要的一種色素，所以適當(dāng)?shù)某源祟愂澄飳τ谘劬Ρ容^好，也可以達(dá)到輔助保護(hù)視力的作用。
雖然適量的吃此類食物對于眼睛有好處，但是并不可以達(dá)到治療眼睛疾病的作用，也達(dá)不到治療近視的效果，如果愛美人士出現(xiàn)近視眼，可以去正規(guī)的醫(yī)院通過飛秒激光的方法進(jìn)行治療。
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