胸肌一周練幾次效果最好
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- 張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
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膝蓋滑囊炎用什么藥
膝蓋滑囊炎是在膝蓋中出現(xiàn)率比較高的一種膝蓋病癥，膝蓋滑囊炎往往是因?yàn)橄ドw過(guò)度反復(fù)受力，或者是因?yàn)槭艿街亓p傷而引起的。對(duì)于膝蓋滑囊炎的治療，可以冷敷或者是穿戴護(hù)膝等，藥物治療膝蓋滑囊炎分為口服藥物和局部注射類(lèi)藥物，口服藥物一般的抗生素藥物都可以，注射藥物我們是注射皮質(zhì)類(lèi)固醇。
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糖尿病足指的是什么
糖尿病足是糖尿病的一種并發(fā)癥，主要是糖尿病患者因神經(jīng)病變和不同程度的血管病變而引起的足部的感染、潰瘍或深部組織的壞死。同時(shí)，糖尿病足的發(fā)病率較高，且存在一定的致殘風(fēng)險(xiǎn)，所以糖尿病患者一定要做好對(duì)糖尿病足的預(yù)防措施，防止糖尿病足的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2351999次收聽(tīng) 2018-06-13 -
什么是骨囊腫
骨囊腫是一種骨的類(lèi)腫瘤疾患，在五歲到十五歲年齡段發(fā)病率最高，骨囊腫隨著年齡增加會(huì)逐漸有愈合的趨勢(shì)。 骨囊腫最常見(jiàn)的就診原因是病理骨折，兒童在日常活動(dòng)、體育活動(dòng)、打鬧過(guò)程中，突然出現(xiàn)病變部位的骨折，檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)骨折部位有骨囊腫。發(fā)現(xiàn)骨囊腫要積極進(jìn)行治療，如果不及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)畸形的愈合。所以對(duì)骨囊腫要有足夠的重視，出現(xiàn)骨囊腫后，應(yīng)該及時(shí)到專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。55691次播放 2018-09-28
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小兒肱骨髁上骨折康復(fù)鍛煉方法
小兒肱骨髁上骨折康復(fù)鍛煉方法，因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)是由三根骨頭而組成，肘關(guān)節(jié)不但有屈伸的功能，還有旋轉(zhuǎn)的功能。所以相對(duì)于其它的關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)就會(huì)比較復(fù)雜。但是越復(fù)雜的關(guān)節(jié)，就越容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。所以對(duì)它的要求會(huì)更高，一般要求3周到4周的時(shí)間，需要打開(kāi)做功能康復(fù)訓(xùn)練。 功能康復(fù)訓(xùn)練主要包括兩方面： 第一，能夠配合的比較大的孩子，可以進(jìn)行自主鍛煉，而比較小的孩子可以讓他玩玩具，讓他多做一些動(dòng)作。 第二，在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，可以讓康復(fù)師幫著訓(xùn)練。 但是總的原則是，寧可不練也不要練過(guò)度。因?yàn)橐坏┯?xùn)練過(guò)度，導(dǎo)致出血造成的骨化性肌炎，那就是災(zāi)難性的后果，將來(lái)有可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)完全畸形，出現(xiàn)殘疾。62664次播放 2018-09-20
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療的意義，患者要從自身做起，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 第一，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足量的鈣及膠原蛋白，多進(jìn)食含維生素D的食物。到一定的年齡，骨骼就面臨著鈣快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，每天堅(jiān)持半小時(shí)日照，增加人體維生素D的形成，促進(jìn)對(duì)鈣的吸收，必要時(shí)要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。 第二，預(yù)防骨質(zhì)疏松，要合理運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧代謝和力量運(yùn)動(dòng)是提高骨密度的主要運(yùn)動(dòng)方式。 第三，保證睡眠，在運(yùn)動(dòng)的前提下，充足的睡眠時(shí)間也同樣有利于骨峰值的積累。62238次播放 2018-08-17
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糖尿病足很?chē)?yán)重嗎
糖尿病足如果不治療的話(huà)，局部會(huì)累及肌腱、肌肉、骨骼，可能會(huì)造成截肢，潰瘍加重造成感染擴(kuò)散，形成對(duì)多種抗生素不敏感，出現(xiàn)全身的敗血癥，危及生命。所以說(shuō)糖尿病足必須早去治療，不治療的話(huà)會(huì)有很大的危險(xiǎn)。62404次播放 2018-06-28
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骨囊腫是什么
骨囊腫是一種骨的類(lèi)腫瘤疾患。 通常發(fā)生于在五歲到十五歲這個(gè)年齡段發(fā)病率最高，骨囊腫隨著年齡增加會(huì)逐漸有愈合的趨勢(shì)。 兒童發(fā)生骨囊腫，是沒(méi)有任何癥狀，患者只是偶爾覺(jué)得病變部位酸脹不適，甚至有很多患者都是偶然發(fā)現(xiàn)，例如孩子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)扭傷，影像檢查發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的骨骼出現(xiàn)溶骨性破壞，骨囊腫最常見(jiàn)的就診原因是病理骨折，兒童在日常運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，突然出現(xiàn)病變部位的骨折，檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)骨折部位有骨囊腫。 骨囊腫是良性的類(lèi)腫瘤疾患，通常很難發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)以后應(yīng)采取積極的治療，如果不及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)畸形的愈合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1052698次收聽(tīng) 2018-09-29 -
腰椎間盤(pán)突出保守治療方法
腰椎間盤(pán)突出保守治療方法有臥床休息，中醫(yī)推拿，做腰椎的牽引，理療、藥物治療等。 一，臥床休息，在這個(gè)基礎(chǔ)上再采用其他的方法，在中醫(yī)來(lái)講，按摩、推拿、針灸、拔火罐、熏蒸、藥物、外用、內(nèi)服是非常多治療； 二、做腰椎的牽引，但年齡大的病人是不太適合牽引的，對(duì)于年輕人和中年人還是可以做牽引治療； 三、做些理療、藥物治療，藥物一般靜脈的脫水治療，可能有的時(shí)候短期，用兩三天的激素治療，對(duì)病人緩解癥狀非常明顯。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0257884次收聽(tīng) 2018-09-21 -
暴雨浸泡會(huì)得關(guān)節(jié)炎嗎
暴雨浸泡有可能會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，引起關(guān)節(jié)炎癥狀加重。關(guān)節(jié)炎發(fā)病跟年齡、肥胖、遺傳和環(huán)境等因素有直接關(guān)系，若長(zhǎng)期從事勞動(dòng)工作者，其發(fā)病率要比常人較高?；加泄顷P(guān)節(jié)炎可采用藥物止痛治療，日常建議配合冷敷、熱敷、適量運(yùn)動(dòng)的方式改善病情。
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腰椎間盤(pán)突出癥病人為什么要做牽引
牽引是患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，在進(jìn)行非手術(shù)治療的過(guò)程當(dāng)中，比較常使用的治療方式之一。一般來(lái)說(shuō)，腰椎間盤(pán)突出癥的患者進(jìn)行牽引治療，可以增加椎間隙的寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，可以減輕對(duì)于神經(jīng)根的刺激以及壓迫。通過(guò)牽引的方法，治療腰椎間盤(pán)突出癥主要的目的在于，可以緩解患者肌肉痙攣的情況，增寬椎間隙，減輕關(guān)節(jié)滑膜擠壓，松解神經(jīng)根粘連。 首先需要明確腰椎間盤(pán)突出癥的患者，進(jìn)行牽引的適應(yīng)癥，如果有馬尾神經(jīng)刺激的癥狀，不適合進(jìn)行牽引治療；如果患者有神經(jīng)根的壓迫癥狀，出現(xiàn)下肢疼痛、麻木，就適合做牽引?，F(xiàn)在主要是間歇性的牽引或者三維動(dòng)態(tài)牽引，在有牽引狀態(tài)下進(jìn)行前后左右的運(yùn)動(dòng)，對(duì)椎間盤(pán)突出的恢復(fù)更有益。52466次播放 2018-09-06
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兒童骨髓炎有什么危害
兒童骨髓炎非常嚴(yán)重。因?yàn)楣撬柩缀蠊浅?yán)重。主要一個(gè)是殘疾，還有一個(gè)是轉(zhuǎn)成慢性骨髓炎以后，骨骼就會(huì)消失，肢體將來(lái)的活動(dòng)會(huì)受很大的影響，另外兒童骨髓炎有一個(gè)特殊的結(jié)構(gòu)叫骨骺，骨骺部位會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，很容易到關(guān)節(jié)，因?yàn)樗x關(guān)節(jié)非常近。所以?xún)和墓撬柩?，往往和關(guān)節(jié)炎很難說(shuō)清楚誰(shuí)先誰(shuí)后，往往并存，這樣關(guān)節(jié)炎加上骨髓炎就可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。一是肢體不長(zhǎng)長(zhǎng)，還有關(guān)節(jié)沒(méi)有功能，這樣就是非常嚴(yán)重終生的一個(gè)殘疾。當(dāng)然骨髓炎本身還有敗血癥的問(wèn)題，就是大量的細(xì)菌在血里邊，所以它往往會(huì)成為其他病的一個(gè)元兇。比如細(xì)菌通過(guò)血流到腦子里，就是化膿性腦炎；流到肺里邊就是肺炎；流到心臟里就是心內(nèi)膜炎；會(huì)導(dǎo)致這一系列的炎癥傳遍全身的嚴(yán)重后果。所以骨髓炎是一個(gè)非常嚴(yán)重的疾病，很容易導(dǎo)致嚴(yán)重后果，一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0059075次收聽(tīng) 2018-09-21 -
小孩右尺骨骨折怎么辦
小孩子出現(xiàn)了右尺骨骨折這種不良癥狀，倘若傷情比較輕微，那么采取保守治療就可以，亦即借助石膏來(lái)外固定。不過(guò)，倘若孩子發(fā)生骨折的程度十分嚴(yán)重，比如發(fā)生移位，那么就需要借助手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療了。另外手術(shù)后要做好孩子的護(hù)理工作。
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尺骨骨折后遺癥
當(dāng)出現(xiàn)尺骨骨折后治療不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致尺骨畸形愈合、骨不連等尺骨本身的后遺癥；尺骨骨折還可能會(huì)引發(fā)感染，損傷神經(jīng)、肌腱等，引起骨髓炎、肌筋膜綜合征、手臂麻木、肌肉萎縮、肌腱損傷等后遺癥，嚴(yán)重影響手臂的正?；顒?dòng)。
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矯正鞋墊可以矯正X型腿嗎
在兒童時(shí)期有一些矯形鞋墊，通過(guò)下肢的力學(xué)傳導(dǎo)，可能會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處，甚至出現(xiàn)矯正畸形的效果，但對(duì)與成人佩戴矯形鞋墊治療來(lái)說(shuō)，主要是改變關(guān)節(jié)的受力，本身并不能徹底糾正膝內(nèi)翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達(dá)到一個(gè)緩解疼痛的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0057468次收聽(tīng) 2018-06-28 -
橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過(guò)手法復(fù)位及石膏固定等保守療法治療，嚴(yán)重者則需要通過(guò)手術(shù)治療，同時(shí)加強(qiáng)手指屈伸功能鍛煉，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
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打玻尿酸豐額頭有效果嗎
打玻尿酸豐額頭一般是有效果的，能夠改善額頭凹陷或扁平問(wèn)題。玻尿酸填充主要通過(guò)注射透明質(zhì)酸增加額頭容積，效果通常可維持6-12個(gè)月。效果受個(gè)體差異、注射技術(shù)、產(chǎn)品類(lèi)型等因素影響，建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。玻尿酸豐...0次瀏覽 2025-10-19
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孩子的鼻子疼是怎么回事
孩子鼻子疼可能由鼻腔干燥、外傷、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔異物等原因引起，可通過(guò)保持鼻腔濕潤(rùn)、局部冷敷、藥物治療、鼻腔沖洗、就醫(yī)取出異物等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀(guān)察孩子癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。1、鼻腔干燥秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁挖鼻孔可能導(dǎo)致鼻黏膜干裂疼痛。表現(xiàn)為鼻腔灼熱感伴少量血絲，無(wú)膿性分泌物。家長(zhǎng)可用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔，室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕...2018次瀏覽 2025-10-19
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性心理障礙是怎么引起的
性心理障礙可能由遺傳因素、心理創(chuàng)傷、性教育缺失、人際關(guān)系問(wèn)題、神經(jīng)生物學(xué)異常等原因引起，可通過(guò)心理咨詢(xún)、藥物治療、行為療法、家庭支持、社會(huì)適應(yīng)訓(xùn)練等方式干預(yù)。1、遺傳因素部分性心理障礙與家族遺傳傾向有關(guān)，如性取向相關(guān)困擾可能受基因多態(tài)性影響。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，但若伴隨焦慮抑郁癥狀，可遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。建議通過(guò)專(zhuān)業(yè)...199次瀏覽 2025-10-19
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過(guò)度手淫會(huì)有什么危害嗎
過(guò)度手淫可能對(duì)身心健康產(chǎn)生一定影響，但適度手淫屬于正常生理行為。主要危害可能包括生殖系統(tǒng)炎癥、性功能障礙、心理壓力等。個(gè)體差異較大，需結(jié)合具體表現(xiàn)評(píng)估。頻繁手淫可能導(dǎo)致局部黏膜充血或輕微損傷，增加尿路感染風(fēng)險(xiǎn)。男性可能出現(xiàn)前列腺炎相關(guān)癥狀如尿頻尿急，女性易誘發(fā)外陰炎或陰道菌群失衡。部分人群會(huì)出現(xiàn)射精閾值改變，表現(xiàn)為性生活時(shí)射精控制能力下降或勃起硬度不足。長(zhǎng)期...
210次瀏覽 2025-10-19
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性欲減退是怎么回事
性欲減退可能由心理壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、夫妻關(guān)系緊張等原因引起，可通過(guò)心理咨詢(xún)、激素替代治療、原發(fā)病控制、藥物調(diào)整、情感溝通等方式改善。1、心理壓力長(zhǎng)期工作緊張或焦慮抑郁會(huì)抑制下丘腦-垂體-性腺軸功能，表現(xiàn)為性興趣降低、勃起困難或陰道干澀?？赏ㄟ^(guò)正念減壓訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)需配合心理咨詢(xún)。伴隨失眠或情緒低落者可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀片、舍曲林片等...468次瀏覽 2025-10-19
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適應(yīng)性傷殘?jiān)趺粗委?/a>
適應(yīng)性傷殘一般是指適應(yīng)障礙伴抑郁或焦慮情緒，可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持、物理治療等方式干預(yù)。適應(yīng)障礙通常由突發(fā)壓力事件、長(zhǎng)期心理應(yīng)激、人格特質(zhì)、社會(huì)支持不足、慢性疾病等因素引起。1、心理治療認(rèn)知行為療法是核心干預(yù)手段，幫助患者識(shí)別并修正對(duì)壓力事件的負(fù)面認(rèn)知，通過(guò)行為激活訓(xùn)練改善回避行為。支持性心理治療可提供情緒宣泄渠道，短程動(dòng)力治療適用...
177次瀏覽 2025-10-19
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壓力大有心理障礙怎么辦
壓力大伴隨心理障礙可通過(guò)心理咨詢(xún)、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、社交支持、藥物干預(yù)、正念訓(xùn)練等方式緩解。心理障礙可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病、創(chuàng)傷經(jīng)歷等因素有關(guān)。1、心理咨詢(xún)認(rèn)知行為療法能幫助識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，適用于焦慮癥或抑郁癥引發(fā)的心理障礙。精神分析療法可探索潛意識(shí)沖突，對(duì)童年創(chuàng)傷導(dǎo)致的問(wèn)題效果較好。建議選擇有資質(zhì)的心理醫(yī)生，每周進(jìn)行1-2次系統(tǒng)...129次瀏覽 2025-10-19
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老年人性心理障礙怎么調(diào)理
老年人性心理障礙可通過(guò)心理疏導(dǎo)、伴侶溝通、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式調(diào)理。性心理障礙可能與生理功能減退、慢性疾病、心理壓力、藥物副作用、社會(huì)觀(guān)念等因素有關(guān)。1、心理疏導(dǎo)老年人出現(xiàn)性心理障礙時(shí)，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。心理咨詢(xún)師可通過(guò)認(rèn)知行為療法幫助老年人糾正對(duì)性功能的錯(cuò)誤認(rèn)知，緩解焦慮情緒。對(duì)于因喪偶或伴侶關(guān)系緊張導(dǎo)致的性心理問(wèn)題，心理咨詢(xún)...411次瀏覽 2025-10-19
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社交恐懼癥的護(hù)理該怎么辦
社交恐懼癥可通過(guò)心理干預(yù)、藥物治療、社交技能訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、家庭支持等方式護(hù)理。社交恐懼癥通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)生化異常、性格特征等原因引起。1、心理干預(yù)認(rèn)知行為療法是改善社交恐懼癥的核心方法，通過(guò)識(shí)別和修正負(fù)面思維模式，幫助患者逐步暴露于社交場(chǎng)景。團(tuán)體治療可提供安全的社交練習(xí)環(huán)境，配合正念訓(xùn)練降低焦慮反應(yīng)。專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況制...167次瀏覽 2025-10-19
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孩子扁桃體肥大怎么辦
孩子扁桃體肥大可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。扁桃體肥大可能與反復(fù)感染、過(guò)敏反應(yīng)、遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫異常等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食孩子扁桃體肥大期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、薯片等，減少對(duì)扁桃體的刺激。建議選擇溫涼軟爛的食物，如米粥、蒸蛋、南瓜泥等，有助于減輕吞咽不適。每日保證充足水分?jǐn)z入，可少量多次飲用溫水或蜂...219次瀏覽 2025-10-19
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小兒鵝口瘡反復(fù)發(fā)作怎么辦
小兒鵝口瘡反復(fù)發(fā)作可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用抗真菌藥物、增強(qiáng)免疫力、定期復(fù)查等方式治療。小兒鵝口瘡?fù)ǔＳ砂咨钪榫腥?、免疫力低下、口腔黏膜損傷、長(zhǎng)期使用抗生素、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。1、保持口腔衛(wèi)生家長(zhǎng)需每日用無(wú)菌紗布蘸取溫水或生理鹽水輕柔擦拭患兒口腔黏膜，避免使用刺激性清潔劑。哺乳期嬰兒的奶瓶、奶嘴應(yīng)煮沸消毒，母乳喂養(yǎng)前母親需清潔乳頭。學(xué)齡前兒...134次瀏覽 2025-10-19
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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中醫(yī)怎么治療干性濕疹
干性濕疹可通過(guò)滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血祛風(fēng)的中醫(yī)方法治療，常用方式包括中藥內(nèi)服、外用藥膏、針灸療法、膳食調(diào)理及艾灸。1、中藥內(nèi)服：血虛風(fēng)燥型干性濕疹可選用當(dāng)歸飲子加減，方中當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血潤(rùn)燥，荊芥、防風(fēng)祛風(fēng)止癢；陰虛型常用六味地黃...0次瀏覽 2025-10-19
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鵝口瘡疼嗎
鵝口瘡?fù)ǔ?huì)引起輕微疼痛或不適感，疼痛程度因人而異。鵝口瘡是白色念珠菌感染口腔黏膜導(dǎo)致的疾病，主要表現(xiàn)為口腔內(nèi)白色斑塊、黏膜充血等癥狀。鵝口瘡的疼痛感與病變范圍相關(guān)。病變較小時(shí)可能僅表現(xiàn)為進(jìn)食時(shí)局部灼熱感，斑塊剝脫后暴露出充血黏膜時(shí)可能出現(xiàn)針刺樣疼痛。嬰幼兒患者常因疼痛拒絕進(jìn)食或頻繁哭鬧，成人患者可能描述為舌頭或頰黏膜持續(xù)性鈍痛。疼痛在攝入酸性、辛辣食物或過(guò)...140次瀏覽 2025-10-19
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生活中憂(yōu)郁的心情總是影響我們?cè)趺崔k
生活中憂(yōu)郁的心情可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、社交支持、適度運(yùn)動(dòng)和尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方式緩解。憂(yōu)郁情緒通常由壓力積累、環(huán)境變化、生理失衡、心理創(chuàng)傷或潛在精神疾病等因素引起。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒，建議固定睡眠時(shí)間并避免熬夜。飲食中增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，能促進(jìn)血清素合成。減少酒精和咖啡因攝入可降低情緒波動(dòng)概率。每日安排放松時(shí)間，如閱...
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患上產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢
產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、家庭支持、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、睡眠不足、家庭關(guān)系緊張、既往抑郁病史等原因引起。1、心理疏導(dǎo)心理疏導(dǎo)是治療產(chǎn)后抑郁癥的基礎(chǔ)方法，通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助患者調(diào)整情緒認(rèn)知。認(rèn)知行為療法可改善消極思維模式，人際心理治療能緩解家庭矛盾引發(fā)的抑郁。建議每周進(jìn)行1-2次心理咨詢(xún)，持續(xù)6-8...164次瀏覽 2025-10-19
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孩子換牙期乳牙滯留怎么辦
孩子換牙期乳牙滯留可通過(guò)觀(guān)察等待、飲食調(diào)整、口腔清潔、手動(dòng)搖晃乳牙、就醫(yī)拔牙等方式處理。乳牙滯留通常由恒牙萌出異常、乳牙牙根吸收不全、頜骨發(fā)育不足、乳牙齲壞未脫落、遺傳因素等原因引起。1、觀(guān)察等待乳牙滯留初期若無(wú)感染或疼痛，可暫時(shí)觀(guān)察2-3個(gè)月。恒牙可能自行頂替乳牙位置，期間家長(zhǎng)需每日檢查孩子乳牙松動(dòng)度及牙齦是否紅腫。避免過(guò)早干預(yù)導(dǎo)致恒牙萌出方向異常，但若恒...285次瀏覽 2025-10-19
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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產(chǎn)后得了抑郁癥怎么辦
產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、家庭支持、調(diào)整生活方式、參加互助小組等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、睡眠不足、家庭關(guān)系緊張、既往精神病史等原因引起。1、心理治療認(rèn)知行為療法是心理治療的常用方法，有助于糾正產(chǎn)婦對(duì)自身和育兒的消極認(rèn)知。人際心理治療可改善產(chǎn)婦與家人之間的溝通問(wèn)題。支持性心理治療能緩解孤獨(dú)感和無(wú)助感，治療周期通常需要8-12...98次瀏覽 2025-10-19
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孩子的鵝口瘡媽媽知道護(hù)理嗎
鵝口瘡一般是指口腔白色念珠菌感染，家長(zhǎng)可通過(guò)保持口腔清潔、調(diào)整喂養(yǎng)方式、避免交叉感染、局部用藥、增強(qiáng)免疫力等方式護(hù)理。鵝口瘡?fù)ǔＳ擅庖吡Φ拖?、口腔衛(wèi)生不良、長(zhǎng)期使用抗生素、母嬰傳播、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。1、保持口腔清潔家長(zhǎng)需用無(wú)菌紗布蘸取溫水輕輕擦拭患兒口腔黏膜，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。哺乳前后用碳酸氫鈉溶液清潔母親乳頭，避免使用含酒精的濕巾。對(duì)于能漱口的兒童...78次瀏覽 2025-10-19
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產(chǎn)后抑郁癥是抑郁癥嗎
產(chǎn)后抑郁癥屬于抑郁癥的一種特殊類(lèi)型，是發(fā)生在分娩后的一種情感障礙。產(chǎn)后抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪等典型抑郁癥狀，同時(shí)可能伴有對(duì)嬰兒的過(guò)度擔(dān)憂(yōu)或疏離感。產(chǎn)后抑郁癥與普通抑郁癥的核心癥狀相似，但具有明確的發(fā)病時(shí)間特征和誘因。通常在產(chǎn)后4-6周內(nèi)發(fā)病，與分娩后體內(nèi)激素水平劇烈變化、角色轉(zhuǎn)換壓力、睡眠剝奪等因素密切相關(guān)。癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能影響母...147次瀏覽 2025-10-19
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鵝肝病該怎么治療
鵝肝病可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。鵝肝病通常由脂肪代謝異常、酒精性肝損傷、病毒性肝炎等因素引起，表現(xiàn)為肝區(qū)疼痛、消化不良、黃疸等癥狀。1、調(diào)整飲食減少高脂高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入，如魚(yú)類(lèi)、燕麥等。限制酒精攝入，每日飲水保持充足，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。若合并糖尿病或肥胖，需同步控制血糖及體重。2、藥...230次瀏覽 2025-10-19
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天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
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