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運動減肥后肚子松弛怎么辦

病情描述:
通過長時間的大量運動,肚子上的肥肉終于減下去了,但是肚子皮膚變得很松弛,怎么辦
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動減肥后肚子皮膚松弛可根據(jù)皮膚松弛嚴重程度來,通過生活調(diào)理、手術(shù)治療等方式來改善皮膚松弛情況,具體分析如下:
1.輕度皮膚松弛:運動減肥后,肚子如果是輕度的皮膚松弛,皮膚一般會在6-24個月自行恢復(fù)至正常范圍?;颊呖梢栽谌粘I钪校ㄟ^多吃豬蹄、雞爪、銀耳、大豆等富含膠原蛋白的食物、增加運動量并對松弛皮膚部位進行按摩等方式達到改善的效果。
2.重度皮膚松弛:若患者在運動減肥后,肚子大量失去了皮下脂肪或肌肉層,進而引起了較為嚴重的皮膚松弛問題,則需要前往醫(yī)院及時就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)切除多余的皮膚部位,達到解決皮膚松弛的目的。
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