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臀橋可以瘦臀部嗎

病情描述:
我聽姐妹說臀橋可以瘦臀部,這是真的嗎?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
大多數(shù)情況下,臀橋是可以瘦臀部的。具體分析如下:
臀橋是依靠臀部肌肉的力量,將身體撐起呈橋狀的動作,是臀部鍛煉中代表動作之一。由于在做臀橋的過程中臀部的肌肉會進行收縮,這可以對臀部肌肉起到鍛煉效果,進而消除臀部多余贅肉,達到使臀部瘦下的效果。因此臀橋是可以瘦臀部的。如果愛美者對做臀橋來瘦臀的效果不夠滿意,還可以通過去整形醫(yī)院抽脂的方式來達到瘦臀的目的,抽脂瘦臀效果一般是不錯的。
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