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虛胖的人怎樣減肥

患者:男,37歲

病情描述:
虛胖的人怎樣減肥
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
虛胖的人可以通過泡澡或足浴促進血液循環(huán)并強化新陳代謝,來達到減肥目的。虛胖要注意飲食,避免胡亂節(jié)食,節(jié)食減肥法對身體不利。多喝溫熱的白開水或茶水,不能喝冰冷的飲料。適當?shù)某猿砸稽c辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,對身體有很大的作用,會提升基礎(chǔ)代謝功能。營養(yǎng)要合理,適當?shù)倪\動。
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