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女人補氣血怎樣合理飲食

患者:女,22歲

病情描述:
女人補氣血怎樣合理飲食
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
女性在過度勞累之后就會感覺氣血虧虛,一般通過食物調(diào)養(yǎng)和足夠休息就可以康復(fù),氣血虧虛會導(dǎo)致身體抵抗力下降,阿膠就是最佳補氣血食物,在平時飲食中加點阿膠是可以補氣血,阿膠功能就可以補氣補血,患者可以在早餐粥里面加點阿膠棗,每天堅持就有效果,還有就是喝點阿膠補品,很快就會好。
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