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如何排除體內(nèi)濕氣

患者:男,29歲

病情描述:
最近我體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重,如何排除體內(nèi)濕氣?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
排除體內(nèi)濕氣可以在日常生活中吃去濕氣的食物調(diào)理,例如芹菜、冬瓜、白菜、苦瓜、油菜、絲瓜等。還可以通過蒸桑拿、泡腳的方式去除體內(nèi)的濕氣,嚴(yán)重的還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用去濕氣的中藥材,例如山藥、柏葉、燈芯、防風(fēng)、茯苓、獨(dú)活、川芎、桂枝、黃連、天麻等。日常還要戒掉煙酒,做適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),不要吃過于油膩的、刺激性較高的食物。
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