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頭發(fā)變白的人要哪些食物能多吃

患者:男,23歲

病情描述:
頭發(fā)變白的人要哪些食物能多吃
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
黑木耳,被譽為素中之葷和素中之王,其微量元素鐵和銅是促進頭發(fā)黑色素合成的重要元素。頭發(fā)變白的人應(yīng)多吃富含這兩種元素的食品,如牡蠣、鮮貝等貝類食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物,動物的肝臟、腎臟組織等。
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