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孕晚期準(zhǔn)媽媽吃哪些食品比較好呢

患者:女,29歲

病情描述:
孕晚期準(zhǔn)媽媽吃哪些食品比較好呢
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕晚期準(zhǔn)媽媽宜食的食品有:多吃含有豐富膠原蛋白的食品,如豬蹄等,有助于增加皮膚的彈性。多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物,有助于緩解水腫癥狀。多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物,以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物。多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。
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