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孕前準(zhǔn)備怎樣合理飲食

患者:女,28歲

病情描述:
孕前準(zhǔn)備怎樣合理飲食
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公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕前可以多吃含有維生素蔬菜以及水果。女性在備孕以前要調(diào)整飲食習(xí)慣,不建議經(jīng)常吃辛辣以及油膩類的食物,多吃溫?zé)嵋紫氖澄?,同時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,可以提高身體素質(zhì),能夠增加受孕的概率,備孕期間要做好一定的保暖措施,若出現(xiàn)感冒而有服藥的現(xiàn)象,可能會(huì)影響備孕的時(shí)間,備孕期間保持良好的情緒狀態(tài)。
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