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如何補(bǔ)鈣才是正確的

患者:女,39歲

病情描述:
如何補(bǔ)鈣才是正確的
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
注意補(bǔ)鈣是好的,但是要注意適量。一次性補(bǔ)鈣太多也不好,因?yàn)槿梭w一次最多只能吸收500毫克鈣。應(yīng)每天分次攝入牛奶、酸奶、奶酪等高鈣食物。同時(shí)少喝碳酸飲料,以免影響鈣吸收。
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