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出現(xiàn)脊柱彎曲等的疾病如何避免

患者:女,29歲

病情描述:
出現(xiàn)脊柱彎曲等的疾病如何避免
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
下面是我根據(jù)多年的工作經(jīng)驗給出的一些避免出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的建議:保持良好坐姿適宜的桌椅高度避免頸腰部長期處于一種姿勢。若是電腦放在側(cè)方的,建議定期左右更換顯示器的位置。調(diào)整合理的睡眠姿勢,枕頭和臥具松軟厚度適宜。注意頸腰部保暖,不要讓風(fēng)扇或空調(diào)長時間直接對著頸腰部吹涼風(fēng)。
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