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綠葉蔬菜有補(bǔ)鈣的功效嗎

患者:男,21歲

病情描述:
綠葉蔬菜有補(bǔ)鈣的功效嗎
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
綠葉蔬菜含有豐富的鈣元素,是可以補(bǔ)鈣的。骨骼也是人體的鈣儲(chǔ)存庫(kù),在食物攝入不足時(shí),為維持血鈣的穩(wěn)定,人體可以從骨骼中動(dòng)用鈣進(jìn)入血液,使生命活動(dòng)得以正常進(jìn)行。平時(shí)多吃水果蔬菜對(duì)增加體內(nèi)的鈣元素是非常有效的。
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