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吃糙米可以降低血糖嗎

患者:女,38歲

病情描述:
吃糙米可以降低血糖嗎
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃糙米是可以起到降低血糖的效果的。糙米的血糖指數(shù)低,很容易讓人有飽腹感,有利于控制食量;糙米是天然的利尿劑,能促進(jìn)新陳代謝,排除體內(nèi)過(guò)剩的養(yǎng)分及毒素;此外,還可以防止疲勞與疾病,保持體力,達(dá)到美容、減肥兩不誤。
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