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可以吃什么降膽固醇

患者:男,31歲

病情描述:
可以吃什么降膽固醇
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
膽固醇高的人要少吃脂肪含量高的食物,多吃魚蝦類食物。因?yàn)轸~蝦類脂肪中含有特殊的脂肪酸-EPA+DHA,有助于降低膽固醇。魚蝦類攝入不足時(shí),選用一些亞麻油可能也有幫助,其所含豐富亞麻酸在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成EPA+DHA。
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