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小暑當(dāng)天吃什么主食好

患者:女,31歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)過(guò)兩天馬上就要到小暑了,想要改善一下主食,小暑當(dāng)天吃什么主食好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
小暑當(dāng)天一般可以適當(dāng)吃一些綠豆湯,綠豆湯能夠起到一定清熱解暑的效果,同時(shí)也可以緩解出現(xiàn)的口渴癥狀,對(duì)身體健康是有一定好處的。尤其是在小暑的時(shí)候,適當(dāng)喝一些綠豆湯,也可以避免出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。除此之外也可以適當(dāng)吃一些蓮藕或者是維生素含量比較高的綠色蔬菜和水果,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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