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大暑吃什么食物養(yǎng)生

患者:女,26歲

病情描述:
大暑季節(jié)快到了,我想吃些食物養(yǎng)生,大暑吃什么食物養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
大暑一般可以吃健脾利濕的食物,同時(shí)也可以吃一些益氣養(yǎng)陰的食物。大暑以后天氣比較炎熱,吃一些益氣養(yǎng)陰的食物,可以增強(qiáng)體質(zhì),也可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和水分,比如可以吃一些百合粥海參,同時(shí)也可以吃一些蜂蜜或者是山藥,同時(shí)吃一些苦,蕎麥或者是苦瓜,還可以增進(jìn)食欲,能達(dá)到健脾開(kāi)胃的效果。不要吃生冷刺激性的食物。
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