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小暑時節(jié)應(yīng)該吃什么

患者:女,25歲

病情描述:
馬上就進(jìn)入到小暑時節(jié),我聽別人說需要做好預(yù)防中暑工作,小暑時節(jié)應(yīng)該吃什么?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
小暑時節(jié)應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜以及瓜果,可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),也可以起到預(yù)防中暑的作用,比較常見的有西瓜、火龍果、獼猴桃、西紅柿、黃瓜、白菜、海帶等。小暑時節(jié)天氣已經(jīng)開始炎熱,如果自身抵抗力比較弱或者是運(yùn)動量較大,有可能會出現(xiàn)中暑,所以在這個時候就需要根據(jù)自身的體質(zhì)來適當(dāng)做一些食療改善,避免身體出現(xiàn)中暑。
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