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小學生怎么預防近視

患者:女,9歲

病情描述:
小學生怎么預防近視
共1個回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
小學生要預防近視。
1、要在平常的生活學習過程中盡量減少使用電子產(chǎn)品時間,每天最好不要超過1-2個小時,且每使用20分鐘左右,最好往遠處眺望20秒,使眼睛得到很好的休息。
2、看書寫字時盡量保持正確的坐姿,拿筆的姿勢也要正確,不要躺著看書,或在行駛的車輛上閱讀。
3、看書寫字時,光線不要過強,也不要過暗,要柔和。
4、增加戶外活動。
5、飲食要多樣化,不要挑食,少吃甜食。
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