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減肥中午能吃燉菜嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
減肥中午能吃燉菜嗎?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
減肥中午通常是可以適當(dāng)吃一些燉菜的,能有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)維持機(jī)體正常功能,但晚餐時(shí)可以適當(dāng)吃一些清淡飲食,如蔬菜水果。期間還要多參加體育鍛煉,能有效燃燒脂肪,有助于減肥,一般需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去才能看到效果。若是一段時(shí)間后效果不理想,可以選擇正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)做抽脂減肥,能看到立竿見(jiàn)影瘦身效果。
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