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喝奶茶失眠怎么緩解

患者：男，37歲

病情描述:
喝奶茶失眠怎么緩解
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
喝奶茶失眠可以調(diào)理生活、飲食等，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。建議適量飲用溫開(kāi)水，促進(jìn)排尿利于奶茶在體內(nèi)代謝；睡覺(jué)前喝熱牛奶，使用溫?zé)岬乃菽_，有利于消除疲勞促進(jìn)快速入睡；在夜間睡眠前，盡量保持平和的心態(tài)，情緒不要過(guò)于激動(dòng)；如果失眠癥狀比較嚴(yán)重，可以在專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜催眠類藥物治療。
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