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氣血不通應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，29歲

病情描述:
醫(yī)生說(shuō)我氣血不通，想知道氣血不通應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
氣血不通可以通過(guò)保健、日常生活調(diào)理等方式調(diào)養(yǎng)。
1.保?。嚎梢允褂弥兴幩幰?a href="http://www.international-tax-support.com/k/wvjjuzvxknnje3s.html" target="_blank">泡腳的方法進(jìn)行緩解，能達(dá)到促進(jìn)氣血循環(huán)的作用。
2.日常生活調(diào)理：可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)來(lái)改善呼吸，以加快新陳代謝，使氣血暢通。保證充足的休息，避免熬夜。多吃清淡易消化的食物，可以適當(dāng)吃一些行氣活血類食物，如柑皮、佛手、桃仁等。氣血不通的患者在必要時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
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