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脾胃不好的幾大表現(xiàn)

患者：男，25歲

病情描述:
脾胃不好的幾大表現(xiàn)
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
姜水泡腳不能減肥，只能促進(jìn)代謝、改善血液循環(huán)，達(dá)到養(yǎng)生效果。通常減肥需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、積極運(yùn)動(dòng)。姜水泡腳是常見的一種養(yǎng)生保健方式，根據(jù)相關(guān)資料顯示，姜水泡腳只能在一定程度上促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，改善全身的血液循環(huán)，但是，并不能達(dá)到減肥的效果，從而緩解身體疲勞、放松緊繃的神經(jīng)、提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于想要減肥的人群而言，通常需要采取調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)配合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行健康減肥，平時(shí)需減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃些高蛋白、高維生素、高膳食纖維素且營養(yǎng)價(jià)值高的食物，同時(shí)，需要積極運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以選擇游泳、跑步、瑜伽等活動(dòng)。
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