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小孩抵抗力差如何提高免疫力

患者:男,3歲

病情描述:
小孩抵抗力差如何提高免疫力
共1個回答
李福海 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
1.補充營養(yǎng)攝入:日常應(yīng)該調(diào)整患兒的飲食結(jié)構(gòu),做到均衡膳食,為患兒補充營養(yǎng)攝入,多食用含有蛋白質(zhì)維生素的食物,如牛奶、蘋果、橘子、牛羊肉以及青菜和菠菜等。
2.適當(dāng)運動鍛煉:患兒日常需要進行適當(dāng)?shù)捏w育運動,如跳繩、跑步以及游泳等,能夠增強個人體質(zhì),從而提高免疫力。
3.保持規(guī)律作息:患兒需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免熬夜、生活不規(guī)律等,多休息,保證充足的睡眠,能夠提高機體免疫力。提高免疫力的方法有很多,要注意患兒的飲食,保證膳食合理性,進行適當(dāng)?shù)捏w育運動,養(yǎng)成規(guī)律的作息,能夠增強患兒的抵抗力,幫助患兒健康成長。
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