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小孩抵抗力差如何提高免疫力

患者：男，3歲

病情描述:
小孩抵抗力差如何提高免疫力
共1個(gè)回答
李福海 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
1.補(bǔ)充營養(yǎng)攝入：日常應(yīng)該調(diào)整患兒的飲食結(jié)構(gòu)，做到均衡膳食，為患兒補(bǔ)充營養(yǎng)攝入，多食用含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、蘋果、橘子、牛羊肉以及青菜和菠菜等。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：患兒日常需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步以及游泳等，能夠增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，從而提高免疫力。
3.保持規(guī)律作息：患兒需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜、生活不規(guī)律等，多休息，保證充足的睡眠，能夠提高機(jī)體免疫力。提高免疫力的方法有很多，要注意患兒的飲食，保證膳食合理性，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的作息，能夠增強(qiáng)患兒的抵抗力，幫助患兒健康成長。
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